nacen de una práctica viva y en evolución. Una combinación de tradición, experiencia y escucha constante. Mi enfoque pedagógico, unido a un compromiso profundo con la enseñanza, busca ofrecer una experiencia accesible y transformadora, que invite a habitarte con más amor, escucha y claridad. Ofrezco diferentes modalidades para que encuentres la que mejor se adapta a ti.
Clases privadas de yoga
Las clases privadas pueden ser presenciales u online diseñadas especialmente para ti, tu grupo de amigos o para tu empresa:
Clases de yoga online en StudiOM
En StudiOM encontrará clases, en directo o grabadas, para hacer a tu ritmo
StudiOM es una plataforma viva donde cada semana encontrarás contenido nuevo: clases grabadas, prácticas en directo, propuestas para empezar desde cero o para profundizar en tu camino. Un espacio flexible, accesible y en constante crecimiento.
Clases en centros de yoga
YogaOne Girona
Cada martes de 14:15h – 15:15h Hatha Yoga, a las 17:00h – 18:00h Yoga Aéreo
y de las 18:15- 19:15 Yoga Vinyasa
El yoga no trata de hacer una postura perfecta ni de llegar a ningún lugar, sino más bien de parar y observarte en el lugar en el que te encuentras
Mis clases se caracterizan por su fluidez, variedad y capacidad de adaptación a diferentes cuerpos, etapas y necesidades. A continuación tienes una pequeña descripción de los estilos de yoga que imparto para que puedas elegir la sesión y la intensidad que más te encaje.
Hatha Yoga
La base. La raíz. Una práctica pausada que nos invita a observar, sostener y habitar cada postura con conciencia. Ideal para reconectar con tu cuerpo y tu respiración desde la presencia y entender la bases de la práctica.
Vinyasa Yoga
Movimiento y respiración se funden en una danza fluida. Cada clase es un viaje: dinámico, creativo y transformador. Una práctica que despierta el cuerpo y aquieta la mente.
Hipopresivos
Una técnica postural y respiratoria que fortalece el core, mejora la salud del suelo pélvico y activa la musculatura profunda. Ideal para el postparto, para prevenir lesiones y cuidar tu cuerpo desde dentro.
Power Yoga
Intensidad, foco y energía. Una práctica exigente físicamente que cultiva fuerza, resistencia y claridad mental. Perfecta si buscas una experiencia más física sin perder la conexión interior.
Rocket Yoga
Fuerte, libre, divertida. Una práctica que desafía tus límites con secuencias inspiradas en Ashtanga pero más accesibles y creativas. Ideal si te gustan los retos, las inversiones y salir de la zona de confort.
Yoga para el embarazo
Un espacio de sostén, conexión y escucha profunda. Con mi acompañamiento cómo doula y una tribu de mujeres en el mismo momento que tu. Movimientos suaves, respiración consciente y preparación emocional para transitar esta etapa con confianza y calma.
Yin & Restaurativo
La pausa necesaria. Posturas suaves, quietas y sostenidas en el tiempo que invitan al cuerpo a soltar y al sistema nervioso a descansar. Ideal para equilibrar el ritmo de vida y nutrir el descanso.
Yoga Aéreo
Una práctica lúdica y liberadora que combina el yoga con el uso de un columpio. Con el cuerpo suspendido, Descomprime, aligera y despierta una nueva forma de moverse y sentir.
SUP Yoga
Yoga sobre una tabla, flotando en el agua. Un encuentro entre el cuerpo, la respiración y la naturaleza. Mejora el equilibrio, despierta la atención plena y te conecta con el presente.
Yoga para niños y en familia
Juego, vínculo y presencia compartida.
Clases creativas para explorar el yoga desde la imaginación, la música y el movimiento, fortaleciendo el lazo con los pequeños a través del cuerpo y la emoción.
Acroyoga
Una práctica en pareja, tríos o grupo que une el yoga, la acrobacia y el masaje tailandés. Ideal para explorar el cuerpo en relación con el otro, soltar el control y cultivar la confianza —en ti y en quienes te sostienen.
Yoga Wheel
La rueda de yoga es una herramienta que acompaña y amplifica la práctica:
abre el pecho, flexibiliza la columna, fortalece el centro.
Una invitación a soltar tensiones y explorar nuevas posibilidades con seguridad y presencia.
