Estas clases pueden ser una buena opción para aquellos que queráis iniciaros en el yoga puesto que las posturas se mantienen más tiempo, se dan más detalles de la alineación y se explican con profundidad las posturas básicas usando diferentes soportes. A partir de la práctica repetida de las posturas básicas aprendemos a observarnos y podemos empezar a reconocernos en ellas. Está clase al ser más pausada también es más introspectiva y meditativa. 

El yoga Vinyasa se caracteriza por ser un yoga dinámico, dónde las posturas se enlazan de manera rítmica y progresiva a través de la respiración. En esta clase aprenderás a coordinar el movimiento con la respiración para moverte de manera fluida a través de secuencias con todo tipo de posturas. Esta pensada para desarrollar tu fuerza, equilibrio y flexibilidad, al mismo tiempo que aprendes a relajar cuerpo y mente a través de la respiración. 

El Power Yoga, o yoga del poder, es un yoga potente, enérgico y revitalizante. Tiene su principal raiz en el Ashtanga Vinyasa Yoga pero tiene ingredientes de otros varios estilos de yoga de manera que no se caracteriza por una forma rígida, sino más bien por la creatividad de las secuencias y el calor que se genera. Es una práctica intensa que se basa en la ejecución progresiva de asanas que se desarrollan a través de Vinyasas, que son secuencias de movimientos sincronizados con la respiración.

El AcroYoga se define como una práctica que fusiona el yoga, la acrobacia y las artes terapéuticas. Es una práctica compartida ya que se realiza en parejas, tríos o en grupo y por lo tanto la conexión con el otro y el sentimiento comunitario se desarrollan de forma natural y divertida. En esta clase podrás desarrollar tu fuerza, flexibilidad y equilibrio con la ayuda del otro y poner a prueba tu confianza. Las clases son multinivel, no hace falta experiencia previa ni venir con pareja, una vez allí hacemos los grupos. 

Como su nombre indica se trata de hacer yoga en pareja, a lo largo de la sesión se realizan secuencias fáciles y divertidas que todo los participantes puedan realizar con comodidad para aprender a estirar y desarrollar la fuerza en pareja. Al mismo tiempo estas sesiones desarrollan la ayuda mútua y facilitan el aprendizaje de posturas más avanzadas pues tienes un compañero que te ayuda. La sesión termina con algunas posturas de acroyoga básicas y una relajación con masaje thai.

La yoga wheel es una herramienta muy útil para complementar y avanzar en tu práctica de yoga. Con estas sesiones aprenderás a usarla y descubrirás todos sus beneficios. Usaremos la wheel como un soporte en muchas asanas pero sobretodo profundizamos en las extensiones hacia atrás o back bends. De todos modos, las yoga wheels no son sólo para practicantes de yoga, de hecho, resultan perfectas para cualquier deportista que quiera relajar su musculatura o para ayudar en cualquier rutina de estiramientos.

Clase de yoga pensada y adaptada especialmente para la preparación al parto y posteriormente, para su recuperación. A lo largo de la sesión realizamos ejercicios específicos para el suelo pélvico y en las sesiones postparto nos detenemos con profundidad en el trabajo abdominal hipopresivo. En estas sesiones se hace un buen trabajo de respiración y relajación para crear ese espacio de paz y tranquilidad tan necesario para las futuras o nuevas mamás.

Las clases de yoga para niños estan llenas de creatividad y diversión de manera que los niños integran los beneficios del yoga a partir de juegos, cuentos y bailes combinándolos con momentos de reflexión en grupo y ejercicios de relajación. Las dinámicas que se realizan favorecen el desarrollo integral de los pequeños y refuerzan la concentración, la autoestima, el autocontrol, la ayuda mútua y el trabajo en equipo.